ЗАРЯДКА ДЛЯ ГЛАЗ

Большой объем информации, поглощаемой нами ежедневно, требует от наших глаз постоянного напряжения. И, конечно, глаза устают – появляется сухость, покраснения. По наблюдению врачей, с каждым годом увеличивается количество детей, страдающих глазными заболеваниями.

Первые упражнения для сохранения зрения были созданы еще йогами задолго до нашей эры. Они точно знали, что для остроты зрения нужна не только тренировка, но и полноценный отдых.

Эти упражнения просты и не занимают много времени. А для удобства и легкого запоминания их еще зарифмовали. Предлагаем вашему вниманию забавную и, конечно, полезную

РАЗМИНКУ ДЛЯ ГЛАЗ. 
ДЕЛАЙТЕ ВСЕЙ СЕМЬЕЙ!

Всю неделю по порядку

Глазки делают зарядку

В понедельник, как проснутся,

Глазки солнцу улыбнутся.

Вниз посмотрят на траву

И обратно в высоту.

Во вторник часики – глаза

Водят взгляд туда-сюда.

Ходят влево, ходят вправо,

Не устанут никогда.

В среду в прятки мы играем,

Крепко глазки закрываем.

1, 2, 3, 4, 5 будем глазки закрывать.

Жмуримся и открываем...

Так игру мы продолжаем.

По четвергам мы смотрим вдаль -

На это времени не жаль.

Что вблизи и что вдали

Глазки рассмотреть должны

В пятницу мы не зевали -

Глаза по кругу побежали.

Остановка и опять

В другую сторону бежать

Хоть в субботу выходной,

Мы не ленимся с тобой.

Ищем взглядом уголки,

Чтобы бегали зрачки

В воскресенье будем спать,

А потом пойдем гулять.

Чтобы глазки закалялись -

Нужно воздухом дышать

Без гимнастики, друзья,

Нашим глазкам жить нельзя